Atinar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Disparidad: Alterna entre diferentes ejercicios para nutrir el interés y trabajar distintos grupos musculares.Los beneficios de las pausas activas laborales son multifacéticos y se e